【蒜苗炒鱿鱼最正宗的做法】前言鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高；此外，脂肪含量极低 。鱿鱼可做爆、炒、烧、烩、氽等菜之用；今天用了蒜苗炒鱿鱼，注意鱿鱼不可久炒，抄水的话一卷就要捞起；材料主料：蒜苗250g、鱿鱼1只；辅料：油适量、盐适量、生抽适量、姜适量蒜苗炒鱿鱼；鱿鱼改刀，蒜苗洗净切段，将鱿鱼抄水，热锅下油，爆香姜片，先将鱿鱼下锅爆炒一下后盛起；原锅再下油，爆香蒜苗白色的部份，然后将蒜苗叶子倒入翻炒，加少许水将菜焖煮，最后将鱿鱼倒入一同翻炒至匀；上碟前加盐和生抽调味小贴士鱿鱼虽好，但胆固醇较高，所以高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食 。

• 狗过冬的最佳方法
• 怎么清洗猪大肠 清洗猪大肠的最佳方法
• 蔚来ES8纯电动最低多少钱可以落地？蔚来ES8购车价 蔚来汽车多少钱一辆补贴完多少钱
• 世界最大火山
• 明日之后赚技能点最快的方法
• 晚上喝粥什么时候喝粥好 晚上喝粥的最佳时间
• 赵匡胤一生最爱的人是谁
• 鹌鹑育雏最好的方法
• 夜空中最闪亮的星电视剧剧情
• 世界上最高的人介绍