W型/M型坐姿坐姿执笔图 _经验分享

腿放两边弯着的坐姿叫什么
W型坐姿。
“W型坐姿”是一种坐着的姿势，两腿向两侧分开、膝盖弯曲、双脚蜷在后侧、屁股坐在两腿之间。
“W型坐姿”采用这种坐姿时膝盖可能并得很紧，也可能稍向两边打开。
放任孩子哪几种坐姿，将来矫正起来可能会更费劲？都说生了娃之后都会变成“晒娃狂魔”，这话还真没说错，我大学时认识的闺蜜欣欣，自从生了娃之后，本来几个月才更新一次的朋友圈，现在每天都能朋友圈看到她娃的身影。不过我想大部分的宝妈们都能理解这样的一种情绪，虽然孩子有时候也不那么可爱，但是不可否认，我们都是爱他们的。
下午的时候我一如往常的刷着朋友圈，就看到欣欣今天晒了一张孩子坐着看视频的照片。本来也想点个赞就完事了，结果看到评论里有这样一条内容：孩子“w”的坐姿，看着是挺可爱的，是孩子以后走路重心可能不太稳，有时间调整一下吧。
【W型/M型坐姿坐姿执笔图】的确，当我们在关注孩子身体发育的时候，坐姿睡姿都是不可忽视的。长期的不良姿势会影响孩子的骨骼发育，甚至有可能影响孩子以后的外貌形象。
那么，常见的“危险坐姿”有哪些呢
第一种：“w”坐姿
“w”坐姿也被叫做电视儿童坐姿，具体表现为：宝宝的两条小腿往外弯曲，小腿延展至大腿外侧，从宝宝的头顶上来看，腿呈现出“w”的样式。这样的坐姿无疑对宝宝来说是比较舒服的状态，这在孩子学会走路之前，父母们可以允许宝宝们这样坐。但当孩子已经学会走路的时候，就要纠正孩子的坐姿了。
“w”坐姿的危害：
1）影响大运动进度
刚学会怎么坐的宝宝如果养成了“w”坐姿的习惯那么也会影响到大运动的进度，比如爬、走、跑、跳。孩子的技能发育都是一个阶段衔接另一个阶段的，环环相扣。我们不能要求一个还不会爬的孩子，一下子就能学会走路了。所以只有当我们让孩子养成了一个良好的坐姿，才会有一个良好的走姿。
2）核心肌肉群缺乏锻炼
“w”坐姿虽然省力，但是并没有锻炼到宝宝的核心肌群（位于腹部前后环绕着身躯）核心肌肉群是一切运动的基础，不管是大人还是小孩，都是同样的，就拿练瑜伽来说，大人们练瑜伽入门的时候也要注意是哪个肌肉需要用力，若是肌肉用力不当，那么就没办法达到效果。
3）影响身体协调性
“w“坐姿对于宝宝来说自由度比较低，不能灵活的转身拿东西，影响身体协调性。
第二种：跪坐
表现为孩子双腿弯曲向后折，有一部分小孩子在玩玩具时就会采用这样的坐姿。
跪坐的危害：
跪坐过久，孩子容易驼背，长期的跪坐，身体会慢慢前倾，久而久之就会前趴的趋势形成驼背。同时宝宝出现“o”型腿已经膝盖外翻的概率也会更高。
正常的坐姿有哪些呢
环坐
脚掌心相对，双腿自然弯曲形成一个“o”型环状，这是孩子正确的坐姿。
盘坐
类似于和尚打坐一样的坐法，适合3岁以上的宝宝，双腿交叉堆叠盘坐，时间久了会感到腿麻，所以只适合短时间的坐姿。同时我们可以用这个姿势来矫正“w”坐姿。
长坐
两腿伸直或者呈“v“字状打开而坐，后背自然而然的挺直，爸爸妈妈们可以把书本和玩具放在宝宝腿上玩。
如果孩子已经保持了一段时间的错误坐姿，那么在纠正时我们家长也需要多一点耐心，习惯不是一天养成的，日积月累的沉淀才会成为习惯。纠正错误坐姿不仅要用对方法，还需要我们有一个平和的心态。放任孩子这几种坐姿，日后矫正起来更费劲，宝爸宝妈重视一下，但也要暂时放下自己的焦虑，慢慢来，早发现早纠正才是最佳办法。
孩子到底应该怎么坐着呢？坐姿端正：身体坐满椅面，挺胸靠椅背，两腿自然地平放在桌下，双脚着地，双手或放在双腿上、或自然下垂、或背在身后，眼睛注视老师，专心听讲。读书姿势：默读时，把书平放在桌上，两手扶书，身体前倾坐直，眼距书一尺（33厘米左右）；齐声朗读时，左手捏书下端书缝，右手拿书右下角，放于胸前，眼距书一尺（33厘米左右）。站立读书时，起立，站正，身体挺直，双手捧书，眼离书本一尺（33厘米左右）。身体端正，大腿平放椅面上，两脚平踏在地面上。看书时，书本不要直立，应平放在桌面上，身体不要趴在桌子上。写字时，双臂要等长地放在桌上，一长一短身体就会歪斜，胸和桌缘的距离为一拳头。有的孩子爱把半个脸歪枕在手臂上，斜着脑袋写字、看书，或一条腿放在另一条腿上，这些姿势都不好。

W型/M型坐姿
这个只看身体的柔韧性，与性别有一定关系，但不代表全部
孩子最爱的4种坐姿，会严重影响生长，家长们留意过自家孩子吗？孩子最爱的4种坐姿，会严重影响生长，家长们留意过自家孩子吗？
前言：针对父母而言，有的过程中不仅是去关注孩子的学业成绩，实际上孩子的身体身心健康，才算是更非常值得父母去关注和关心的。即使父母平常会照料到孩子的各个方面，可是一直会出现一些孩子的动作，我们都是管不了的。
有一些孩子尤其喜爱脖子前倾，假如父母在身边得话就会去有意地把背直下去。在父母看不见的地区，有可能就会再次脖子前倾，弯腰驼背这动作，会对身体导致较大的损害，乃至会造成脊柱的形变。因而，父母要去文化教育孩子恰当的姿势。
乃至有一些很有可能十分常规的姿势，可是我觉得也是有一定的破坏力的，针对孩子的生长会产生许多不好的危害。
1、跪姿
根据上一个故事，大家就会了解跪姿，实际上对一个孩子的直接影响是特别大的。不但会直接影响到腿形，并且会直接影响到脊椎，因而平常大家一定要去收看自己家孩子，是否这类坐姿。如果是这种坐姿得话，应当要去立即的改正。
2、W坐姿
这类坐姿在日常的生活中又称作鸭子坐，许多的孩子在玩耍的情况下，尤其喜爱用这一种坐姿来玩耍。
实际上如此的动作是特别难做的，小孩子的身体是否有生长发育好，柔韧度好，长期假如用这类姿态来做得话，孩子的平衡感和腿形会遭受一定危害的，乃至还可能会造成与孩子的个子生长发育不足好。
3、翘腿
翘腿，便是平常大伙儿所指的二郎腿，不仅是小孩子会一定的危害，成年人是我想的太多的坐姿也有一定危害。由于承受力的不均匀，很有可能会造成于实行和脊椎的问题发生。因而，无论是成年人也是小孩子，平常都需要留意不要再去跷二郎腿。
4、弓着腰坐
许多的孩子，由于不想挺直背，就会弓着腰坐，长期这样子做得话，就会有将会会致使与孩子的脊柱产生的判定，就会有弯腰驼背的问题发生。乃至会造成孩子长得慢，因而，父母一定要让孩子防止这类坐姿。

不想让孩子的身高受影响，他哪些错误坐姿要尽早纠正？这4种错误的坐姿，会影响孩子的身高和健康
1. 宝宝W坐姿
宝宝到了会爬会走的阶段，累了的时候，就会坐着，两条胖乎乎的小腿外翻着，有很多成年人也喜欢这个坐姿，觉得很舒服，因为姿势很像英文字母“W”，所以又叫“W坐姿” 。但很多家长不知道，这种坐姿害处很多。
长期这么坐着，容易造成腿部、臀部肌肉紧张，还会影响身体的平衡力左右手交换能力变弱，如果宝宝1岁以后，依旧喜欢这种坐姿，家长就要趁早纠正。
2. 跪坐
这个姿势和W坐姿很像，对腿部和臀部的发育影响很大，还会出现小腿弯曲的情况，除此之外，对宝宝的脊椎也不好，容易驼背，长时间脚掌也会有变化，比如“鸭掌”姿势、“脚掌外旋”等，长大后，走路时间久了，或者跑步都会引起脚部的疼痛。
3. 交叉坐或跷二郎腿
不仅宝宝经常这么坐，很多大人也极其喜欢，因为不仅坐着舒服，看起来还很帅气，但却是对身体健康伤害很大的坐姿，被压的那条腿，长时间影响血液循环，会让腿部发麻，很容易形成腿部静脉曲张或者血栓，影响身体健康。
4. 弓腰坐
很多宝宝觉得弓腰坐，身体会很舒服，可这却是影响孩子视力的三大儿童“杀手”之一，这样坐着容易导致脊柱侧弯、含胸驼背，也会影响心肺功能和下肢神经功能，孩子会长不高，影响严重的情况，还需要手术才能纠正。父母要怎么纠正孩子的坐姿
1. 专门训练
平时让孩子呈V字型坐着，将玩具放在两腿中间的地方，或者让宝宝盘坐，就像僧人打坐一样两个脚掌交叉相对，侧坐也可以，将两条腿偏向一边，这样腿部和臀部的压力都很小，能让身体自由发展，对身高和健康都有好处。
2. 以身作则
父母是孩子的第一任老师，平时就要用正确坐姿，孩子模仿学习阶段，就会跟着大人学，家长可不要翘着二郎腿，然后让教训孩子坐姿不对，平时孩子出现错误的坐姿，也要及时提醒纠正，养成一个好的坐姿习惯。
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W型/M型坐姿 坐姿执笔图

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