蜂蜜的食用方法 蜂蜜的食用方法有哪些


蜂蜜的食用方法 蜂蜜的食用方法有哪些

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【蜂蜜的食用方法 蜂蜜的食用方法有哪些】1、食用方法:新鲜蜂蜜可直接服用 , 也可配成水溶液服用 , 但绝不可用开水冲或高温蒸煮 , 因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂 。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用 。
2、服用时间:一般在饭前1~1.5小时 , 或饭后2~3小时较为适宜 。神经衰弱者应在每天睡前服用。
3、服用剂量:作为治疗或辅助治疗 , 成人一天100克 , 不要超过200克 , 分早、中、晚三次服用 , 儿童食用量为30克最好 , 但应视年龄大小而定 。用于治疗 , 以两个月为一个疗程;作为保健服用量可酌情降低 , 一般每天10~50克 。