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1、辟谷期间可以吃水果 。
【辟谷可以吃水果吗 辟谷期间注意事项 辟谷期间可以吃水果吗】2、辟谷期间是主要减少淀粉糖类或其他高能量的物质摄入 ， 从而达到身体燃烧脂肪排出毒素的效果 ， 而对于水果来说 ， 含有大量的维生素 ， 人体服用后可以为身体提供能量 ， 而且对肠胃也有促进消化的过程 ， 所以在辟谷期的人群可以适当的服用水果来加强身体的代谢能力 ， 也可以有效的加快毒素的排出 。在辟谷期间也注意需要大量喝水 ， 不可以过度节食 ， 可以用粗纤维的食物代替日常生活中的饮食 ， 主要是避免糖分和盐分的摄入 。
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