晚上喝多少红酒合适

【晚上喝多少红酒合适】睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 。再配上一片至两片的奶酪 。全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪 。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升 。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重 。