木耳和板栗一起吃的好处 木耳和板栗一起吃好吗

【木耳和板栗一起吃的好处 木耳和板栗一起吃好吗】

木耳和板栗一起吃的好处 木耳和板栗一起吃好吗

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1、能一起食用 。在性味上来看,板栗味甘,性温,木耳味甘、淡,性平,两者虽性味不同,食用具有中和性味的作用,因此可以同食 。
2、木耳和板栗一起吃的好处 。营养均衡:木耳是富含纤维素,而牛肉中含有丰富的蛋白质,两者属于不同类型的食物,其当中也含有不同的营养成分,同时食用具有一定的互补作用,可以起到一定均衡营养食物的效果 。增强免疫力:由于木耳中含有丰富的维生素及微量元素,而板栗中含有不少的淀粉,这些营养物质都是人体生长发育的重要物质,因此两者一起食用有利于增强自身的免疫功能 。