入伏后，建议少吃油条和小龙虾，多吃5样菜，不凉不燥，健康度夏( 二 )

文章图片
五、西红柿
最后要说的食物就是西红柿，这可是我夏天最喜欢吃的蔬菜，因为它既可当蔬菜吃，又可当水果食用，口感非常好。
平时吃饭的时候，记得准备上一份凉拌西红柿，就能起到很好的开胃作用。天气太热想喝水的时候，还不如多吃两个西红柿，即能补充水分，还能补充各种营养。
如果你也喜欢吃西红柿，那么三伏天的西红柿，就可以放到冰箱中冻一冻，再拿出来食用的话，就会特别的爽，记得试一试。

文章图片
好了，以上就是今天我要给大家分享的5种食物，在面对这几种食物的时候，三伏天一定要记得多吃，特别是那些胃口不好，且又爱上火的朋友。
那么，除了这几种食物以外，你还知道哪些食物，是适合我们三伏天食用的呢？欢迎大家在评论区留言。
在此我要提醒大家的是，一定要记得多吃蔬菜、多喝水，少吃油腻食物，保证你在这个三伏天，清凉又舒爽。

文章图片
看完以上的内容以后，相信各位朋友对这个炎热的三伏天，都知道该怎么去吃了吧，一定要记得收藏一下，今天的知识分享哦。