![什么时间喝咖啡最好 教你正确操作](http://img.hubeilong.com/230730/2019225614-0.jpg)
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【什么时间喝咖啡最好 教你正确操作】1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后 , 因为这样可以促进肠胃的蠕动 , 帮助消化 , 可以分解吃下去的高热量、高脂食物 , 也不会像空腹喝咖啡那样 , 对肠胃造成刺激 。
2、最好不要在晚餐后喝咖啡 , 怕会对睡眠造成影响 。
3、若是想靠喝咖啡熬通宵 , 可能会在不知不中喝过量 , 对身体不好 。咖啡的成分是:咖啡因、丹宁酸 , 对身体有所影响 。
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