清热祛湿粥 清热祛湿粥做法


清热祛湿粥 清热祛湿粥做法

文章插图
1、原料:木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、灯芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡实各20克 。
2、制作:木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁,入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥 。
【清热祛湿粥 清热祛湿粥做法】3、营养价值:能清热祛暑,适用于因暑热引起的小便不利、胃滞不适、腹胀脘闷等症 。