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1、补水：女人需要保养自己，多喝温开水 ， 都说女人是“水”做的 ， 到了一定的年龄，水的流失就特别严重，女人就像花一样离开了水就容易枯萎，所以要把尽量去补水，人体每天所需要饮2000毫升的水 。
【怎么保养 怎么保养电池寿命】2、健康饮食：女人需要保养自己，营养合理搭配，多吃水果蔬菜，饮食清淡，多喝汤 ， 食物多样化，多吃粗食，改善肠胃，有效排出体内的垃圾，多吃补血，补气食品，多吃维生素A，B，C ， E高的食品，不挑食，不偏食，忌吃生冷 ， 油炸等垃圾食品 。
3、皮肤保养：女人需要保养自己，使自己看起来更年轻，当然也就少不了一些护肤品，洗面奶，补水，润肤，面膜等护肤产品 ， 还可以自己动手做天然的护肤面膜，如黄瓜，牛奶 ， 蜂蜜等面膜 。

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