18个月的宝宝吃什么可以润肠通便,18个月的宝宝便秘怎么润肠通便 _生活百科

我们都知道，便秘是比较常见的一种肠胃问题，很多人都会常常便秘，不管是小孩还是大人。小孩便秘的话会影响宝宝的健康发育，对宝宝有很多不良影响，所以妈妈们一定要进行饮食调整，改善宝宝便秘的情况。那么宝宝便秘吃什么润肠通便呢？下面让我们详细来看看吧！
一岁半的宝宝便秘是什么原因1.喝水太少，导致身体里的水分不足有些宝宝不喜欢喝水，因为喝水没什么味道。有时候只是宝宝顾着玩根本顾不上喝水，也不懂得身体缺水会有什么危害。还有些宝宝是因为天气太炎热了，整天打打闹闹出汗太多，又没有及时补充水分，都是因为身体里的水分太少，导致肠胃里的排泄物太干燥，于是就便秘了，而且肠道里的菌群是需要水分的，假如肠道缺水，就会导致肠道菌群失调，不利于益生菌的生长，影响正常的消化吸收。
2.运动量太少，导致肠胃蠕动慢其实大部分的宝宝都是很爱动的，当然也不排除有一些宝宝比较安静，只喜欢在家里翻翻书，玩玩积木，而不是像其他的宝宝那样喜欢到处乱跑乱撞，不管是什么原因，假如宝宝运动量比较少的话就不能刺激肠胃蠕动，假如肠胃蠕动得慢了，排泄物在体内停留的时间就会变长，水分在身体里会被再重新吸收一次，然后大便就会干结。
3.饮食量太少，导致排泄物不足以形成足够多的粪便排出【18个月的宝宝吃什么可以润肠通便,18个月的宝宝便秘怎么润肠通便】还有些宝宝是因为不爱吃东西，或者是天气太炎热了没胃口，吃的东西太少了，于是这些食物大部分都被吸收了，只剩下少量的食物残渣，但是这些残渣实在是太少了，攒了好几次都攒不够足够的量来刺激排便，这样的粪便出来的时候都是很干的，因为水分在体内被一次又一次的重新吸收。
4.饮食不当引起的便秘假如宝宝在饮食上不注重，比如说总是吃一些上火的食物，或者总是吃一些比较高蛋白的食物，但是很少吃一些富含膳食纤维的食物，就如有些宝宝比较挑食，总喜欢吃药，不喜欢吃菜，又不吃水果，那就很轻易导致便秘了。
1岁半的宝宝吃什么润肠通便1.芝麻糊芝麻本身含有油分，对于润肠通便的效果是非常好的，但是外面买的芝麻糊比较甜，而且有些芝麻烤过再做成芝麻糊，这种比较上火，而且太甜了轻易造成宝宝重口味，所以可以自己做。假如自己用料理机，豆浆机之类做其实也挺方便的，把原料丢进去，过三四十分钟就好了，一般可以放一些大米，花生米，芝麻，效果非常好。
自己做的芝麻糊是直接把原材料打成粉，然后放在冰箱里冷藏，需要的时候再拿出来一点放在碗里搅拌均匀，煮饭的时候就放在饭面上蒸。没遇上煮饭的时候就拿一口小锅另外煮，也挺简朴的。
2.火龙果，苹果这些水果都可以打成泥，或者让宝宝直接吃，假如宝宝不愿意这样吃的话，就放点火龙果，40度左右的温水，适量奶粉，料理机上一打，一杯可口的火龙果奶昔就完成了。水果和奶粉都有一定的甜味，所以不用另外添加糖。还可以打一些蔬菜汁，只要宝宝爱吃。
3.红薯红薯也是非常润肠通便的，吃了红薯大便都会特殊多，所以适当的给宝宝吃一些红薯是非常不错的。吃红薯就比较简朴，只要蒸熟了就可以吃，红薯本身就比较香甜，不需要另外加工。
一岁半的宝宝便秘怎么润肠通便1.让宝宝多喝水，多运动。便秘是因为排泄物的水分太少了，所以一定要多喝水，尤其是炎热的夏天，因为出汗比较多，水分的流失会更快，所以更要及时，有些宝宝口渴就会自己表示要喝水，但是有些宝宝比较贪玩，就会忽略这些细节，爸爸妈妈就要上点心，要是宝宝不爱喝水可以给宝宝预备一些色彩比较鲜艳，图案比较吸引的杯子，吸引宝宝多喝水。平时多带宝宝到户外去走走，让宝宝适当的运动一下，刺激肠胃蠕动，以此来缓解便秘。