癌症“讨厌”6种碱性食物，常吃或能帮助防癌( 二 ) _健康小知识

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阅读延伸——癌症有家族遗传吗
对于癌症是否有家族遗传的问题，目前很难给出肯定的答案，然而，随着医学的不断进步，科学家们在遗传学和细胞分子生物学方向进行了研究和分析，发现越来越多的证据表明癌症确实有家族遗传的倾向。
【癌症“讨厌”6种碱性食物，常吃或能帮助防癌】正常人体有23对染色体，每对染色体都有不同的基因，每个基因都可能携带遗传信息，当各种致癌因素造成染色体畸变时，这种染色体畸变有时会遗传给后代，使得下一代有患癌的可能，所以可以推断癌症的家族遗传，可能是染色体畸变引起的！

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因此，癌基因的存在意味着有患癌的遗传倾向，有患癌的风险，但是，癌症是否发生，发生的可能性有多大，何时发生，还取决于致癌因素和促癌因素的作用，所以，只有外在的促癌因子与内在的致癌基因相互作用，才能致癌，同时，研究表明，这些癌症家族遗传的概率特别高。
癌症预防的妙招有哪些
1、首先，多做运动，如羽毛球、慢跑等，不仅能减肥，还能增强体质，增加肺活量，预防肺癌和心脏病。
2、多晒太阳可以预防皮肤癌的发生，例如，当暴露在阳光下时，阳光是强烈的，建议穿宽松的衣服，避免紫外线照射，注意涂防晒霜，戴帽子。

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3、接种疫苗，有研究表明，癌症与某些疾病有关，接种疫苗可以起到预防作用。
4、平时预防感染，注射疫苗时不要重复使用一次性针头，可以有效规避甲肝等风险。
5、不抽烟，吸烟与多种癌症密切相关，如膀胱癌和肺癌，为了避免癌症的发生，你可以戒烟。

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6、多吃水果蔬菜，虽然不能保证不吃垃圾食品，但还是要在饮食上进行合理的调整，多吃水果蔬菜、谷类等，来补充你的营养。