——散步对肺损伤的9大好处，平时或可多做，了解下( 二 )

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2、肺部手术：气胸、血胸、大疱性全肺切除术等肺部手术，可造成不同程度的肺损伤，术后肺愈合延迟时，各种检查和手术也会引起继发性肺损伤。
3、肺部感染：肺部局部细菌感染长时间得不到及时控制，容易直接扩散到整个肺部，导致肺损伤。
4、肺栓塞：长期卧病在床的患者，由于下肢长期不活动，容易形成血栓，当栓子穿过肺血管时，容易发生肺栓塞，导致肺部无血液供应，从而引起肺组织损伤和梗死。

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如何保护肺部健康？
肺是人体最重要的器官之一，通过呼吸运动和气体交换，将氧气带入体内，排出二氧化碳等废气，肺部健康对人体非常重要，一般增加营养、适当运动、避免吸烟等措施都可以有效保护肺部健康。
1、增加营养：保证身体摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，还可以多吃清肺润燥的食物，如雪梨、莲子、百合、蜂蜜等，可以使身体有足够的抵抗力，对预防呼吸道感染、保护肺部健康有重要作用。

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2、适当运动：可有效保护肺部，如经常散步、慢跑、广播操等有氧运动，可使肺部功能保持在一定的健康水平，提高肺部对外界的抵抗力。
3、忌吸烟：吸烟，尤其是长期主动吸烟，会破坏呼吸道的非特异性保护机制，导致气管、支气管、肺间质和肺实质的损伤，影响肺功能的健康，避免主动和被动吸烟。
4、改善室内环境：平时做好室内卫生，定时开窗通风，保持适当的温度和湿度，出门尽量戴口罩，尤其是秋冬季节。

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【——散步对肺损伤的9大好处，平时或可多做，了解下】5、定期体检：建议定期体检，通过体检可以知道自己身体的健康状况，同时也要检查肺部，如发现异常，可及时处理。