【面条和粉丝哪个热量高 刮油最狠的四种减肥蔬菜】
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1、面条和粉丝相比 ， 米粉的热量比较高 ， 因为米粉是大米做的 ， 而大米的热量是谷物中最高的 。面条中脂肪含量不是很高 ， 100g的面条中只有1g的脂肪 ， 但是面条的热量却不低 ， 每100g的面条大约有300g的热量 。
2、面条相比于米饭更容易吸收 ， 容易造成营养过剩 ， 而且长期吃面条容易导致营养不良 ， 营养不良也有可能导致肥胖 ， 当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃 ， 多吃就有可能引起营养过剩 。米饭和面条一样 ， 脂肪含量很低 ， 100g的米饭热量大概在400g左右 。
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