1、行进间体前变向运球：处于行进的状态 ， 先应当控制住自己的重心 ， 降低自己的重心 ， 具体的量应当自己感觉舒适为上 。此时 ， 用控球手将篮球向两脚之间合适位置进行击地 ， 将球过渡到另一只手；
2、胯下变向运球：胯下运球的初始状态速度较慢 ， 但是 ， 因为运球的时候不能很准确的放球在胯下击地 ， 易导致失败或者是胯下变向一次之后不能够继续 ， 因此在练习的时候应该尽量做到打开双腿 ， 同时将自己的重心压低 ， 目光向前 ， 用手来感受球的位置 。
【篮球变向基本动作】篮球运球变向是指运球行进间的状态下 ， 两只手交换控球 ， 可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作 ， 是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法 。

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