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1、中医认为右侧卧是最佳的睡眠姿势 ， 右侧卧时心脏处于高处不受压迫 ， 而肝脏处于低位 ， 供血充足 ， 有利于新陈代谢 。
【怎么样的睡姿才是正确的 怎样的睡姿才是最好的】2、绝大多数人在一夜的睡眠中会有不断变化姿态 ， 更有利于缓解疲劳 ， 因此不必拘泥于特定的睡姿 。
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