【保护肺的方法有哪些? 保护肺部的方法都有哪些】
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1、坚持佩戴口罩 ， 防止病毒感染 ， 侵害肺部健康 ， 而且口罩还可以阻隔空气中的灰尘和雾霾 。
2、不抽烟 ， 吸烟有害健康 ， 长时间下来 ， 肺部得不到代谢排毒 ， 有毒物质堆积于肺部 ， 造成肺部损伤 。
3、坚持运动 ， 我们都有发现 ， 其实平时坚持运动的人 ， 他的肺活量会比普通人好很多 ， 这也意味着他的肺部更加健康 。
4、多喝水可以帮助人体新陈代谢 ， 肺部也是需要水的 ， 平时多饮水可以缓解肺部燥热 。
5、多喝养肺茶 ， 将胖大海、甘草、薄荷、金银花等食材根据一定的比例熬制成茶汤饮用 ， 可以增强肺部动力 。
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