腰果怎么吃有营养 给大家推荐这种吃法

【腰果怎么吃有营养 给大家推荐这种吃法】

腰果怎么吃有营养 给大家推荐这种吃法

文章插图
1、主料:鲜猴头菇250g 。辅料:腰果50g 鸡蛋清1个 红辣椒1个 食盐适量 鸡精适量 料酒适量 淀粉适量 芹菜段适量 。
2、做法:鲜猴头菇洗净去根部,切成粗粒 。入沸水灼透取出,放入冷水中过凉,捞起沥干水份 。猴头菇加入鸡蛋清和少许淀粉抓匀入味 。热油起锅,把腰果炒至金黄出香味后捞起 。爆炒红椒圈,下菇粒进行翻炒,料酒走边,下食盐和鸡精调味 。再倒入腰果和芹菜段翻炒均匀,最后用湿淀粉勾芡即可 。