猪肚上的油能吃吗 赶紧来看看


猪肚上的油能吃吗 赶紧来看看

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1、建议不要吃为好 。
2、常年吃猪油是一种错误的做法,理由如下:猪油是一种高能量食品,易于进食过多能量,导致肥胖 。
3、猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病 。大量研究表明,饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率,而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率 。
【猪肚上的油能吃吗 赶紧来看看】4、科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量,并保持饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸为1:1:1的合理比例 。