【女生吃莲子的功效与作用 女生吃莲子的功效与作用是什么】

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1、有效的治疗失眠多梦或者是神经衰弱 ， 心悸 ， 胸闷气短 。
2、治疗慢性的腹泻 ， 大便不成形 。
3、可以有效的治疗肾虚 ， 在吃的时候可以适当的加一些白糖 。平时晚上出现了失眠多梦的情况 ， 也可以泡一个热水澡促进睡眠的质量 ， 起到血液循环的作用 。

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