【不吃早饭好处 有好处吗】

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1、不吃早餐的好处：对减肥有一定的功效 。但是不吃早餐的坏处有很多 。
2、不吃早餐的坏处：不吃早饭是等于慢性自杀的生活习惯 。不吃早餐不仅会伤害肠胃，使人感到疲倦、胃部不适和头痛，经常不吃早餐，还极易产生胆结石，而且特别容易使人显得“苍老” 。
3、长期不吃早餐的人，皮肤干燥、容易产生皱纹，提前老化 。同时由于早餐离前一天晚餐时间相距太长，胃壁特别容易腐蚀而造成溃疡 。

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