【苏打水可以长期喝吗 有什么功效呢】

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1、可以的，苏打水是碳酸氢钠（NaHCO3)的水溶液，可以天然形成或者人工生成 。所以经常喝苏打水有利于养胃，因为苏打弱碱水能中和胃酸 。
2、如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害 。苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状 。
3、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化 。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜 。

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