什么食物有利于化痰

冰糖雪梨,把雪梨洗干净之后切成块,加一点冰糖和核桃仁,不加水放在锅上蒸 。冰糖炖雪梨可以起到润肺凉心,消痰降火的作用,如果我们的痰多是由于感冒,上火等原因而导致的话,我们就可以通过这种方法来进行缓解 。
橘红水鸭汤,我们从市场上买回白条鸭,到药店买一些橘红 , 回到家之后再切一几片生姜片和葱 。然后把白条鸭和橘红放到炖锅中,加入水,水要稍微滑过鸭子 。慢火炖制 。这种橘红水鸭汤可以起到很好的化痰止咳的作用 。
【什么食物有利于化痰】冰糖萝卜片,把白萝卜洗干净之后切成小薄片 , 然后加上盐腌上两个小时左右,再用清水冲洗一遍,再用白醋腌制一个小时,用清水冲洗,把冰糖研成粉加入萝卜片中进行搅拌,可以直接食用 。这种冰糖萝卜片也是可以起到化痰止咳的作用 。