饮食|身体这5个部位异常出汗，或是体内脏器出问题了，需警惕运动|脾胃

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出汗是生活中再常见不过的生理现象了，尤其是到了夏季，由于天气炎热，人们稍稍活动就会有出汗的现象，这都是十分正常的。
不过，生活中也有一些人在温度不高、没有剧烈运动的情况下经常出汗，这种现象显然是不正常的，这很可能是身体虚弱的表现，尤其是女性朋友，如果身体以下几个部位出汗，对应的脏器很可能出现了问题，应引起足够的警惕！

1、手脚心出汗
生活中不少女性当处于焦虑、紧张、恐惧等状态时，会出现手脚心出汗的症状，这一症状要引起警惕，这很可能是脾虚、血虚、脾胃湿热造成的，应及时进行调理。
这类女性首先应注意调节好饮食，避免吃过于油腻、生冷的食物，避免暴饮暴食，饮食以七、八分饱为宜，减轻脾胃负担，此外，平时在饭后也可以经常按摩腹部，先顺时间按摩腹部30次，之后逆时间按摩30次，也有助于强健脾胃。

2、额头出汗
女性如果平时经常有额头出汗的症状，尤其是夜间睡觉时经常额头出汗，很可能是肝阳亢进造成的。
这类女性平时应注意调节心情，保持心情平和，避免经常生气，如此才可以改善睡眠质量，改善出汗的问题。
此外平时也可以适当喝一些枸杞茶，有镇静、护肝的作用。

3、鼻子出汗
肺开窍于鼻，女性经常鼻子出汗，要考虑是不是肺气不足造成的，需要调理补气，西医认为这种现象的发生与免疫力低下有关，应想办法增强免疫功能。
肺气不足多与天生体质虚弱有关，建议这类女性平时经常用双手敲打双腿，同时按压双腿两侧肺经分布的部分，有助于调节肺经，此外平时外出时要戴好口罩，注意防护，还要避免吸烟，减少对肺的损伤。

4、胸口出汗
中医认为胸口异常出汗是脾胃失调的表现，对于这种情况，首先应在饮食上作出调理，要少吃油腻、生冷、不易消化的食物，平时可用红枣、黄芪等泡水饮用，也有助于缓解症状。
此外，前胸出汗还可能是心虚的表现，要注意补心气，可用莲子、糯米一起煮粥食用，有补心气、补肾的作用。

5、颈部出汗
颈部的汗腺较少，因此不容易出汗，但如果女性朋友们经常颈部出汗，有可能是内分泌失调引起的，建议这类女性到医院做一个激素检查；
平时也要从饮食、运动方面入手调节，多吃蛋、奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物及新鲜蔬菜水果，多喝水，多参加运动，加强体质，还要注意生活规律，可以改善该症状。
【饮食|身体这5个部位异常出汗，或是体内脏器出问题了，需警惕】
周围环境温度较高、运动等情况下身体出汗是正常的表现，但排除以上原因，如果无缘无故的出汗，说明身体出现了异常，不同部位出汗，提示我们相应的脏器有可能出现了问题，因此，出现异常出汗，应及时找出原因，积极调理，避免身体进一步受损。