“死而复燃”烟瘾会上来吗？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

德国有研究表示，就算是60岁过后，戒烟也不算晚。
研究人员对欧美地区50万60岁及60岁以上的老烟民进行调查研究发现，老烟民60岁以后就戒烟，那么患上心血管疾病的风险也会降低。反之， 60岁过后还抑继续抽烟，那么患上心血管疾病的几率就回事普通人的两倍，例如中分、脑梗、心衰竭、脑溢血等，最后的研究结果就是，为了身体健康，任何时候戒烟都不晚。
戒烟很难，我们都知道
想要靠自己戒烟那是非常难得，特别是几十年的老烟民。现在医院也有戒烟门诊，有专业有效的戒烟医疗方案，要是真的想戒烟可以依靠医院，让医生为你指定适合你的戒烟方案，进行适当的药物控制。
拒绝身边一切与烟草有关的事物，包括少去公共场合，不见抽烟的朋友，不见香烟的身影，包括烟灰缸。烟瘾来犯，运动吸引注意力，还能强身健体。
戒烟开始的一个月是最难受的，这时候身心都受到折磨，睡觉都不安稳，一个月之后就会好很多。也就是要看你有多大的意志力，世界上没有过不去的坎，就看你想不想过。

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综上所述，戒烟吧，朋友，现在戒，为时不晚。