怎样去除鸡皮肤

1、早餐要吃一个西红柿,晚上睡觉前两个小时也要吃一个 。
【怎样去除鸡皮肤】2、多吃西兰花,这个蔬菜对鸡皮肤缓解效果非常好,一些动物肝脏也含有丰富的维生素A,也可以适量食用 。
3、饮食尽量要清淡,多吃水果蔬菜,早睡早起,要有充足的睡眠,戒烟戒酒 。
4、洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳,沐浴后应尽快擦上含果酸或者是去角质成分的润肤霜或保湿乳液 。