孕妇可以吃少量西瓜吗怀孕吃西瓜对胎儿有影响吗 _经验分享

孕妇吃西瓜可以吗孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说，西瓜除了含有水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜，可以生津止渴，消除烦闷，对止呕也有很好的效果。妊娠末期，孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿，还能降低血压，对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此，孕妇吃些西瓜是有益的。分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇，经常吃西瓜防暑降温，消暑。西瓜含糖，可以补充能量，保护肝脏。分娩过程中，很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃西瓜不仅可以补充水分，增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入。，刺激肠道蠕动，促进排便通畅，还能增加乳汁分泌，有助于产后产妇的伤口愈合。孕妇要适量吃西瓜。医生说，西瓜虽然有很多优点，但不是谁都能吃的，更不是无限量的。前几天，一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被确诊为妊娠期糖尿病。原因和她最近西瓜吃多了有关。西瓜吃多了，糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，导致血液中糖分浓度高，从而导致妊娠期糖尿病，是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果，有些则吃太多含糖量高的食物，这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。孕妇不宜吃“冰镇西瓜” 。此外，医生特别提醒，一些患有感冒或肾脏疾病，尤其是糖尿病的孕妇，最好少吃西瓜，因为这样会加重病情。同时，为了避免引起肠胃疾病，吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜，尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的“冰西瓜”，孕妇食用后可能会引起宫缩，甚至会导致早产，甚至危及胎儿的生命。所以，千万不能掉以轻心。
怀孕能吃西瓜吗孕妇能不能吃西瓜
西瓜虽然好吃，但是对于怀孕期间的孕妇来说，在饮食上还是要稍加的注意，不过对于西瓜是可以吃的，不过也还是需要注意一些安全事项。
怀孕的孕妇能吃西瓜吗
怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏
1、什么时间吃
西瓜是一种水分含量高达93%的水果，吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。
2、吃西瓜的温度
夏天非常炎热，从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低，对于孕妇来说是不适合的，冰冷的食物会降低胃的血液循环，不仅影响食物的消化，还甚至会造成腹泻。（你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题，他们的饮食习惯和我们不一样，新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡，你敢吗？）
3、吃多少合适
中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下，不建议全天只吃一种水果，尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好，可以按照上述的量吃，如果经常消化不良或有腹泻的情况，可以暂时少吃或停止吃水果。
对于妊娠糖尿病的孕妇，西瓜也是可以吃的，其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人，只是不要一次吃的太多，建议在加餐食用。
怎样挑选好西瓜呢？
1、西瓜也分公母？
这个说法我们经常会在妈妈们的朋友圈中看到，说的是“母西瓜更好吃”，如何区分公母呢？说的是瓜脐圈小的就是母瓜，口感要更好一些。其实这种说法是不正确的，西瓜本身并不分公母，只有雌花、雄花，并没有公瓜和母瓜的区分。
2、看瓜藤
看瓜藤还是比较容易的方法的，瓜藤其实就是西瓜采摘时间的计时表。如果瓜藤翠绿有水分，说明这个西瓜采摘时间非常短，西瓜非常新鲜。如果西瓜的藤如果已经干枯，没水分了，说明这个瓜采摘下来已经四五天了，已经不是很新鲜了。所以我们当然是购买新鲜的那一个了。
另外就是看西瓜藤的弯曲程度。这个就有些讲究了，一般有经验的人会购买藤是卷曲的，这样的西瓜一般都是第一茬西瓜，第一茬西瓜吸收的营养比较充足，糖分含量高，口感好。如果西瓜藤是直的，这样的西瓜一般是第二茬西瓜，第二茬西瓜自然是没有第一茬的西瓜口感好了。当然还有一些西瓜为了避免烂秧，会采取吊起来种植的方法，这样的西瓜藤自然就是直的了。
3、听声音
这个很多人都知道，但是听声音选西瓜还具有一定的技术含量的，需要不停的对比，才能够选出最好的西瓜。听声音的方法主要是听西瓜的回声，如果回声比较浑厚，则说明这个西瓜皮比较薄，并且成熟的比较好，但是如果声音听上去很闷的话，说明这个西瓜成熟的就不是很好哦。
另外就是卖西瓜的时候要挑选花纹比较整齐的，西瓜皮的颜色翠绿的，不要那种有一层白雾的。当然如果你还是不会挑的话，就使用最后的大招，对老板说“麻烦帮我挑个好的西瓜！”一般卖西瓜的老板还是很愿意给你挑选的。
怀孕初期能吃西瓜吗
孕妇在怀孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。
西瓜水分含量丰富，可以在补充水分同时，提供身体需要碳水化合物，以及维生素及胡萝卜素和矿物质，钾等成分。孕妇在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
如果孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。孕早期应该注意清淡饮食，少量多餐进食。孕期注意进食高蛋白，高营养，富含多种维生素及粗纤维食物，可以提供胎儿生长发育所需要。
孕妇可以吃少量西瓜吗
孕妇可以吃西瓜。
由于西瓜是多汁的水果，而且味道比较甘甜，对于孕妇，尤其是在怀孕早期受到早孕反应的不良影响，出现了比较严重的恶心、呕吐、食欲下降、嗜睡、乏力的孕妇，可能尤其喜欢吃比较多汁、清凉、能够沁人心脾的水果，因此孕妇可以吃西瓜。
但是也需要注意到西瓜的含糖量也比较高，如果在短时间之内吃了较多的西瓜，依然有可能会导致血糖异常的升高。尤其是妊娠期糖尿病，以及糖尿病合并妊娠，需要控制血糖的孕妇。
对于孕妇来说，在妊娠期间多吃西瓜真的可以吗？
孕妇可以适当吃些西瓜，效果很好。西瓜含水量可达94%以上，还富含葡萄糖、维生素a、维生素b、维生素c和维生素d等，具有很高的营养价值，并富含水分和果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、止渴除烦、利尿的功效。可治疗暑热、头胀胸闷、干渴咽喉、咳嗽等病症。孕期经常吃些西瓜，既能补充体内营养的消耗，又能使胎儿的营养摄入得到更好的满足。
怀孕期间可以适量吃西瓜，但不能吃太多的西瓜，过多的吃这种食物容易导致腹胀，引起消化不良、恶心、呕吐，严重的还会腹泻。西瓜的含糖量很高。如果在怀孕期间血糖高时吃太多的西瓜，很容易引起妊娠糖尿病，影响孕妇的身体。因此，合理的饮食是非常必要的。
适量吃西瓜可缓解孕期妊娠反应的影响，在怀孕初期，出现了食欲不振、厌食的现象，西瓜香甜可口，它能增进食欲，还能补充水分，在适量添加西瓜的同时，还具有利尿、解毒的功效，所以适量食用对身体有益。孕妇在怀孕期间经常吃些西瓜，不仅可以补充体内的营养消耗，还能使胎儿的营养摄入得到更好的满足。孕期的时候是可以吃西瓜的,但是要少量吃。因为西瓜是寒凉的,有滑胎的可能性。少吃是没有问题的,但是大量的吃不好。还有螃蟹,螃蟹也要少吃。
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孕妇可以吃西瓜吗我们都知道西瓜是一种非常适合夏天选择的水果，在夏天西瓜这种水果既便宜又好吃，而且还可以帮助达到一个去暑降温除烦止渴的效果，所以很多人都会在夏天选择购买西瓜这种水果回去吃，那么对于孕妇来说，在怀孕期间的孕妇可不可以吃西瓜这种水果呢?
1.我们知道西瓜是一种寒性的水果，所以对于那些脾胃虚寒的孕妇来说是不建议吃的，还有一些孕妇可能会出现消化不良，食欲不振的现象，那么建议这样的一些孕妇也要在怀孕期间少吃一些西瓜，不过对于一些并非脾胃虚寒的孕妇来说，是可以在怀孕期间选择吃一些西瓜的，而且孕妇在怀孕期间吃一些西瓜还可以起到非常多的功效与作用呢。
2.一些孕妇在怀孕期间会由于胃中分泌过多的胃酸而导致出现烧心的现象，那么这个时候这种症状其实对于孕妇来说也是比较难熬的，就建议这样的一些孕妇可以选择吃一些西瓜这种食物，因为吃西瓜可以帮助很好的缓解胃酸过多的现象，帮助治疗孕妇由于胃酸过多而导致烧心的症状。
3.很多孕妇在怀孕期间都会出现水肿的现象，那么一些出现水肿现象的孕妇也建议选择吃一些西瓜，因为西瓜这种食物可以帮助很好的缓解水肿现象。
4.一些孕妇在怀孕期间会出现孕吐的现象，我们知道孕吐是很折磨人的，那么有孕吐的孕妇也可以选择喝一些西瓜汁来帮助缓解孕吐的现象。
以上就是给大家介绍的孕妇可以吃西瓜吗，那么通过的介绍大家也可以发现，除了一些脾胃虚寒的孕妇，其余大多数的孕妇都是可以吃一些西瓜的，而且西瓜还对这些孕妇有非常多的帮助。
扩展阅读：西瓜西瓜怎么吃
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