南非西柚的营养价值 南非红西柚营养价值


南非西柚的营养价值 南非红西柚营养价值

文章插图
1、西柚中含有维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容 。
2、西柚的热量十分低,是减肥人士的最佳选择 。
3、西柚含有丰富的维他命C,能预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳 。睡前喝一杯葡萄柚汁可帮助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可预防便秘 。
4、西柚中含有矿物质钾,是心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
5、西柚中含有一种天然果胶的特殊营养成分,能降低血液中的胆固醇,起到清洁血液的作用 。
6、吃西柚可以预防感冒 。
7、西柚所含的天然叶酸,对于服用避孕药或怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生的功效 。
【南非西柚的营养价值 南非红西柚营养价值】8、西柚能帮助身体更容易吸收钙和铁质 。同时西柚所含的天然叶酸,对服用避孕药的妇女或孕妇来说,可以起到预防贫血症的功效 。
9、西柚含有丰富纤维组织可以帮助保持胃畅通 。