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【什么食疗补阴阳两虚 什么食疗补阴阳两虚效果好】1、阴阳两虚的患者可以吃一些中成药 ， 比如中成药包括补天大造丸 ， 五子衍宗丸以及龟鹿补肾丸 ， 左归丸 ， 右归丸 ， 当归六黄汤或者是六味地黄丸等等 ， 对于阴阳两虚都有较好的治疗作用 。
2、是通过食物的治疗 ， 比如可以吃一些补阳的食物 ， 包括牛肉 ， 羊肉 ， 鹿肉 ， 狗肉等等 。也可以吃一些滋阴的蔬菜 ， 包括芹菜 ， 木耳或者是山药等等 ， 所以对于食物治疗方面也是非常重要 。
3、对于饮食 ， 运动也是比较重要 ， 尤其是运动方面 ， 那么多进行一些体育锻炼来缓解阴阳两虚是非常有效 ， 比如有氧的运动 ， 包括爬山 ， 慢跑 ， 蹬自行车等等 。
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