服用嗜酸菌 ， 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善 ， 因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素 。打开10粒胶囊服用 ， 或使用一汤匙的粉末配方 。
对乳糖过敏者 ， 可改用不含牛乳的制剂 。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂 ， 开始你可能感到轻微的不适 ， 不过大约1小时后即可乎息 。
【胃胀气怎么办】喝点苹果醋 ， 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 ， 在正餐时啜饮 ， 有助消化 。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水 ， 它也有治疗及清血的作用 。
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