如何正确使用耳机

1、选择合适的耳机 。耳机分为入耳式、挂耳式和头戴式三种,除了选择音质好的耳机减少对耳朵的损害外,还要根据耳朵空间内大小进行选择 。相比较而言,头戴式耳机虽然没有其他两种便携,但对耳道和耳膜的伤害较小 。
2、戴耳机掌握“双60”原则 。“双60”原则是国际上比较公认的保护听力的方法 。即在使用耳机时,音量不宜过大,建议一般不要超过最大音量的60%,也可以根据自身的情况,将音量调至更低,只要保证能听清楚即可 。
3、尽量做到入睡时不戴耳机 。佩戴耳机睡觉不仅导致长时间的音乐播放使耳膜受损,而且在熟睡状态下容易发生耳机压迫和损害耳廓的情况 。
4、耳机有“沙沙声”时不宜佩戴 。耳机有沙沙声或只有一边有声音时,便不适合再使用该耳机,如果继续使用,长时间可能影响听力的不平衡 。
【如何正确使用耳机】5、在跑步或做其他健身运动时,尽量将耳机用固定夹固定在领口等合适的位置,以防耳机线因拉扯、扭拧导致受损 。