吃猪油能治什么病 真有这么神奇吗

【吃猪油能治什么病 真有这么神奇吗】

吃猪油能治什么病 真有这么神奇吗

文章插图
1、吃猪油并不能治什么病 。猪油当中,其99.6%的物质都是油脂,摄入猪油更多提供的仅仅是脂肪和能量 。
2、从现阶段我国的饮食趋势来看,油脂摄入超量已经是很大的一个问题了,有些地区甚至已经超过了油脂摄入建议值的一倍还多;而油脂摄入过多和肥胖、血脂异常、冠心病以及心血管疾病有着非常密切的关系,可以说是一大“元凶” 。
3、猪油而言其中饱和脂肪酸含量过高,对于现代人健康而言存在较大风险,和心血管疾病有着很直接的关系 。对于猪油,作为调味品少量食用没啥问题,诱人的味道可以帮助我们进食,但是大家切不可过于依赖它的“神奇作用”,纯属误区,根本不存在 。
4、每日调味油的摄入不能超过30克,建议大家要多种植物油更换食用,以达到各种脂肪酸的均衡摄入;菜籽油、紫苏油、亚麻籽油等植物油都是不错的选择 。