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1、板栗可以和排骨还有木耳一起煲 ， 板栗有益气血、养胃、补肾、健肝脾的功用 ， 不仅补钙而且对肾有好处 。
【板栗可以和排骨还有木耳一起煲吗 黑木耳板栗排骨可以一起炖吗】2、同时它能抑制血脂升高 ， 降低胆固醇 ， 防止高血脂症 ， 从而减少心血管疾病的发生 。另外木耳 ， 脂肪含量极低 ， 有丰富的纤维素 ， 常吃还可以帮助肠胃蠕动 ， 减少便秘的发生 。
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