晚上可不可以喝奶茶

【晚上可不可以喝奶茶】晚上喝奶茶是可以的,对睡眠没有影响,但是不宜过多,因为喝多了奶茶对身体不好,奶茶里含糖和各种食品添加剂过多,一是容易长胖,二是容易增加胃的负担,建议睡前的一个小时喝一杯热牛奶,营养又健康还有助于睡眠 。