要熬夜缓解困意的方法 熬夜该怎么做可以解困


要熬夜缓解困意的方法 熬夜该怎么做可以解困

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1、喝咖啡 , 熬夜的时候 , 可以给自己沏一杯浓浓的咖啡 , 咖啡可以起到提神醒脑的作用 , 喝一杯热咖啡 , 就会清醒多了 。
2、闻风油精 , 风油精气味芬芳清凉 , 可以把风油精抹在太阳穴和鼻孔处 , 做几次深呼吸 , 风油精的清凉味道就会深深地吸进鼻腔内 , 就可以醒盹儿了 。
【要熬夜缓解困意的方法 熬夜该怎么做可以解困】3、玩一个小游戏 , 熬夜犯困的时候 , 可以玩一个很小的游戏 , 玩游戏时 , 精神集中、紧张 , 人的睡意就全无了 , 清醒之后 , 可以接着做自己的工作 。
4、冷水洗脸 , 晚上熬夜犯困的时候 , 可以打开水龙头 , 用冷水冲洗一下面部 , 当时就能使自己变得清醒 , 可以接着干工作了 。