茄子和木耳可以一起吃吗 茄子和木耳可以一起吃吗早餐


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【茄子和木耳可以一起吃吗 茄子和木耳可以一起吃吗早餐】1、茄子和木耳是可以一起吃的,两者的营养成分没有相冲突的地方,而且日常食用能很好的为人体补血,让身体处于健康的状态 。
2、茄子,可供蔬食 。根、茎、叶入药,为收敛剂,有利尿之效,叶也可以作麻醉剂 。种子为消肿药,也用为刺激剂,但容易引起胃弱及便秘,果生食可解食菌中毒 。
3、木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培 。木耳质地柔软,口感细嫩,味道鲜美,风味特殊,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤” 。