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1、一次不要超过50克 。高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食极品 。
【榴莲干一天吃多少合适 1斤榴莲干需要多少鲜榴莲】2、任何东西都不宜多吃，榴莲干也如此，吃多了容易上火，对身体不益 。适量吃榴莲干对身体是有好处的 。榴莲干是一种高热量食物，人的肠胃可能会因为无法完全吸收而上火 。因此在食用时，要注意适量少吃，千万不要过量食用 。
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