1、月经期间可以吃菠萝 ， 菠萝属于一种微寒性的食物 ， 建议最好少吃 。
【来例假可以吃菠萝吗】2、菠萝的营养价值非常丰富 ， 对于痛经也能够起到缓解的作用 。在月经期间要避免过度的劳累以及剧烈的活动 ， 最好劳逸结合 ， 营养均衡 ， 注意休息 ， 可以喝红糖水或者温水 ， 少吃寒冷的食物 ， 注意外阴部的清洁卫生 ， 勤换卫生巾及卫生用品 ， 尽量少吃生冷辛辣刺激性的食物 ， 可以适当的活动 ， 做瑜伽或健身等不太剧烈的活动 。同时月经期间禁止性生活 ， 月经期间要注意腹部的保暖 ， 一定要注意休息 ， 不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 保持愉悦的心情 。
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