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1、脾胃虚寒者不宜多食上海青 。
【上海人吃上海青 哪些人不能吃上海青】2、上海青可以保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，其中的维生素B2尤为丰富，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果 。富含纤维，可以有效改善便秘 。
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