【主食含糖量低的有哪些】低含糖量的主要食物来源有水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等 。水果食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等 。蔬菜如胡萝卜、番薯 。有些低碳水化合物食物 ， 比如肥肉 ， 有可能脂肪含量高 ， 容易增加心脏病、糖尿病的发生率 。低碳水化合物食物 ， 像蔬菜、水果对健康很有益处 ， 因为蔬菜、水果供应人体各种维生素、矿物质等 。

• 中午吃什么主食好
• 西瓜和哈密瓜哪个含糖量高
• 白心上人，白心火龙果含糖量高吗
• 香蕉和西瓜哪个含糖高
• 红心柚子含糖量高吗
• 米饭和馒头哪个含糖量高 米饭和馒头含糖量哪个比较高 玉米馒头含糖量高吗
• 小米粥含糖量高吗 小米粥含糖量怎么样
• 西红柿有糖分吗 西红柿含糖量高吗糖尿病人能吃
• 糖分高的水果有哪些 含糖量高的食物和水果
• 含糖量高的水果有哪些 火龙果属于高糖水果吗