1、建议准妈妈多喝开水 ， 在水中放入三十或四十片金银茶 ， 对宝宝无影响 ， 并且可以降火 。
2、适当的吃苦味食物帮助降肝火 ， 最好的食物首推苦瓜 ， 不管是感冒 ， 翻炒还是煲汤 ， 只要煮熟苦瓜而不会失去“绿色” ， 达到 “祛火”目的 。
【孕妇上火吃什么好】除了苦瓜其他苦菜也不错 ， 有“降火”的作用 ， 如杏仁 ， 苦菜 ， 苦丁茶 ， 芹菜 ， 西兰花等 。石斛 ， 玉竹等成分对健脾降肝有较好疗效 。
3、在日常生活中 ， 还可以浸泡决明子茶 ， 枸杞菊花茶等茶叶 ， 以及夏枯草黄豆煲猪横脷、芹菜炒百合等 ， 对降肝火有一定的帮助 。

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