千万别把大蒜放冰箱 发芽的大蒜可以吃吗


千万别把大蒜放冰箱 发芽的大蒜可以吃吗

文章插图
1、蒜瓣发芽可以吃
2、具体原因如下:
(1)大蒜本身具有消炎、杀菌、抗过敏的作用,在大蒜发芽后大蒜本身的物质不会消失,不会产生毒素 。
(2)蒜瓣在发芽之后可以食用,发芽之后的蒜瓣抗氧化活性强度会增加,抗氧化剂含量更高 。大蒜不仅可以吃,并且对心脏健康有好处 。
(3)蒜瓣在发芽之后膳食纤维的含量也会增加,可以在杀灭细菌的同时,还具有促进肠道蠕动的作用,有助于提高肠道功能 。
(4)发芽后辣素的含量有增加,辣素对于病原菌、寄生虫都具有杀灭作用,同时还具有帮助食物消化的作用,经常吃有助于提高身体体质,预防流感发作 。
【千万别把大蒜放冰箱 发芽的大蒜可以吃吗】蒜瓣发芽之后虽然可以吃,但是不能一次性大量摄入,否则会因为食物有刺激性,而对消化系统黏膜造成刺激,引起消化系统不适反应 。