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1、汗蒸只是通过提高周围环境的温度来迫使身体排汗 ， 因为外界环境的温度高于体温 ， 人只能通过排汗来维持体温的恒定 ， 汗蒸就是利用这个生理现象 ， 迫使人体排汗 ， 而这个时候排出的只是身体中的水分 ， 脂肪还是脂肪 ， 一点也没有消耗 ， 虽然蒸完后体重下降了 ， 那是因为排出了水分的原因 。
【为什么汗蒸出的汗不臭 汗蒸出的汗不臭的原因】2、体育运动排出的汗是通过肌肉运动消耗了身体的能量代谢的产物 ， 这时候排出的汗液里面除了水分以外 ， 还携带了无机盐 ， 尿酸 ， 尿素等等一些代谢后的废物 ， 运动的时间和强度也决定了消耗掉的能量多少 ， 首先消耗的是糖类 ， 随着运动时间的增加 ， 身体内作为能量存储的脂肪开始消耗 ， 因此 ， 想要达到减肥的效果 ， 运动是最有效的手段 ， 单纯通过汗蒸是达不到减肥的目的的 。

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