文章插图
1、材料：黑豆100克 ， 苏木10克 ， 红糖适量 ， 水700ml 。做法：黑豆以水略洗 ， 沥干备用 。锅中加入黑豆、苏木及水 ， 炖煮至黑豆熟透后 ， 捞除苏木及黑豆 。再加入红糖 ， 搅拦至融化后即可饮用 。
【什么泡水补气又补血又不上火 怎么泡水补气又补血又不上火】2、材料：核桃1颗、桂圆3颗、红枣3颗 。
做法：拿一颗核桃 ， 把核桃仁取出来 ， 然后取三颗桂圆 ， 3个红枣 ， 放入杯中 ， 用热水冲泡 ， 盖上盖子 ， 三分钟以后就可以喝了 。

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