究竟从几岁开始抗衰老?胶原蛋白是内服有效还是外用有效?
抗衰老一般从20岁左右开始 。这是因为随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，皮肤开始出现松弛下垂，甚至出现皱纹 。所以，应该尽早采取抗衰老的措施，以延缓皮肤衰老的速度 。
内服调理能够全面改善皮肤健康，而外用护肤品则可以更直接地对皮肤进行修复和保养 。因此，在皮肤抗衰老方面，我们建议采取综合措施 。从饮食调理到外部保养，相辅相成才能达到最佳效果 。
女人肌肤之所以衰老 ， 在于肌肤内胶原蛋白的流逝 。因此，要补充胶原蛋白，主要从饮食总摄入，例如肉皮、蹄髈当中就含有丰富的胶原蛋白，日常生活中药适当饮食，不能只吃素食 。天天补水 。
女生可以从18岁开始使用抗衰老护肤品 。抗衰老护肤品是一种特殊的护肤产品，其成分和功能有助于减缓皮肤老化过程 ， 保持皮肤的健康和年轻 。虽然18岁看起来可能过早 ， 但实际上，预防皮肤衰老应该从年轻时开始 。
内服的胶原蛋白比外用保养更容易吸收 。内服胶原蛋白我一定要强推VIKKI这个品牌内服和外用产品都有 。VIKKI胶原蛋白粉液，胶原蛋白粉剂和胶原蛋白软糖我都服用过，长期坚持几个周期，真的有用 。
【几岁用抗衰老护肤品适合（多大适合用抗衰老护肤品）】

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