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1、燕麦片具有养胃的作用 ， 燕麦中含有丰富的膳食纤维和维生素B ， 可促进胃肠蠕动 ， 保护胃肠黏膜 ， 加速排便 ， 还能够促进体内脂肪代谢 。
【吃燕麦片可以养胃吗 吃燕麦片可以养胃吗女性】2、抑制腐败菌生长 ， 帮助保持肠道内菌群平衡 ， 最好每天早上喝一杯燕麦片 ， 补充身体所需的营养 ， 提高身体免疫力和抵抗力 。平时冲泡或者熬粥的时候不要放太多燕麦片 ， 以免导致腹胀和胃痉挛的发生 。
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