1、尽量去肉
一般来说 ， 素食者的体重比他们的肉食同龄人低 。跟随他们的领先 ， 至少直到你减掉几磅 。看看这些美味的开始 。
2、素食主义者
通过吃鸡蛋和奶制品 ， 让它达到一个新的水平 。对于 ， 吃太多的奶酪可能是主要的饮食细节 。
3、保持食物的新鲜
【辅助减脂方法】消除包装食品 ， 只吃新鲜的小吃和你准备的菜肴 。不吃使用行李 ， 箱子 ， 罐子或纸箱包装的食物 。

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