祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物和水果


祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物和水果

文章插图
1、十大最佳润肺化痰止咳食物——梨
梨可以止咳化痰 , 对咽干喉氧都有帮助 , 梨可以改善肺热口色 , 在夏季生津解渴 。
2、十大最佳润肺化痰止咳食物——草莓
草莓是凉性水果 , 酸性口感有助于止咳化痰 , 清肺热 , 解暑气 。草莓最大的功效是可以改善感冒 , 减少皮肤黑色素沉淀 。
3、十大最佳润肺化痰止咳食物——橙子
橙子生津止渴效果好 , 是非常有效的止咳化痰食物 。
4、十大最佳润肺化痰止咳食物——鲈鱼
鲈鱼能够强健脾胃 , 化痰的功效非常好 。鲈鱼性温 , 最能够滋补筋骨 , 鲈鱼的腮性平 , 可以化痰止咳 。
5、十大最佳润肺化痰止咳食物——银耳
银耳是润肺止咳的食物中疗效特别好的一个 , 多吃银耳可以帮助改善口舌干燥问题 , 银耳和百合红枣一起搭配吃 , 更可以美容颜 。
6、十大最佳润肺化痰止咳食物——石榴
石榴可以清肺 , 止咳生津 , 如果将石榴榨汁之后饮用 , 可以发挥更加好的效果 。
7、十大最佳润肺化痰止咳食物——甘蔗
甘蔗可以清热 , 滋养皮肤 , 甘蔗可以改善肺热 , 同时可以缓解高烧 。
8、十大最佳润肺化痰止咳食物——百合
秋季的时候秋燥严重 , 也容易肺热咳嗽 。百合适合有肺结核 , 支气管疾病的人食用 。
9、十大最佳润肺化痰止咳食物——葡萄
夏季的时候因为空调间和室外冷暖交替 , 容易感冒咳嗽 。葡萄可以养肺润肺 。
10、十大最佳润肺化痰止咳食物——萝卜
【祛痰润肺的十大食物 祛痰润肺的十大食物和水果】萝卜润肺化痰 , 对肺热咳嗽疗效显著 。萝卜可以做汤食补 。