文章插图
1、要注意防暑 。饮食上面要多吃一些苦味的食物 ， 因为苦味食物不仅可以清热 ， 而且能够清热祛暑 ， 消除疲劳 。
【三伏天要注意什么？ 三伏天要注意的事情】2、可以进食一些健脾利湿的食物 ， 比如说一些冬瓜、莲子 ， 同时 ， 我们还注意益气养阴 ， 因为我们夏天出汗比较多 ， 容易耗伤阴气 ， 这个时候吃一些益气养阴的食物 ， 比如说山药、大枣、牛奶、百合 。同时 ， 饮食方面还要注意蛋白质的摄入 ， 每日蛋白质应该在100到120克左右 ， 同时 ， 三伏天出去的时候一定要注意防晒等等 。

• 恐高症怎么治 你要知道的应对方法
• 办手机分期有什么要求
• 奈何boss要娶我吻戏在哪一集
• 《汪汪队》动画片主要讲了些什么 小狗汪汪队动画片全集
• 中国知网主要有哪些功能 中国知网网入口
• 手机上课怎么投屏到电视上
• 注册公司需要哪些资料文件
• 吃粗粮好吗? 正确吃粗粮
• 用空气炸锅可以炸香肠吗 空气炸锅炸香肠需要解冻吗
• 垫底辣妹经典句子