油性头发脱发吃什么 适合油性头发的人吃的食物

【油性头发脱发吃什么 适合油性头发的人吃的食物】

油性头发脱发吃什么 适合油性头发的人吃的食物

文章插图
1、应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等 。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果 。并服少量维生素E,酵母片和少吃高脂肪食物 。
2、应忌食:猪油、奶油食品、肥肉、太咸的食物、过甜的食物、忌食油炸、烧烤食品、忌食热量高的食品、腌制食品、辛辣食物 。